Поговори с собой

Говоря, также известный как внутренний диалог, это просто способ говорить с собой в своей голове. Вы беспокоитесь о плохой подаче, поздравляете себя с хорошим результатом и даже говорите себе, как сексуально вы выглядите в свежем, чистом белом. Люди делают это каждый день, но это в основном негативно. Большинство людей слишком много говорят о низком энергопотреблении. Винить себя, наказывать себя. «Я недостаточно хорош», «Я слишком устал», «Я не могу». Этот разговор о низкой энергии является одной из основных причин плохих результатов. Если вы будете говорить что-то достаточно часто, вы начнете верить в это. Возможно, это не так, но вы наверняка поверите, что это так.

Слова с высокой энергией способствуют развитию мыслей с высокой энергией, и в отличие от слов с низкой энергией, вы можете практиковаться в использовании слов с высокой энергией, пока ваши мысли и эмоции не приспособятся к лучшему. Тогда ваш крикет станет позитивным, высокоэнергетическим опытом.

Если у вас есть отрицательные убеждения, у вас есть отрицательный разговор с самим собой, который подтвердит отрицательные убеждения и так далее. Вы должны знать о своем внутреннем диалоге. Хотя позитивное мышление не всегда работает, негативное мышление почти всегда работает. Отложите всю жалость и возьмите на себя ответственность за изменения. Если используемый вами голос не поддерживает вас, измените его.

Серьезной проблемой для людей, занимающихся спортом, является повторяющаяся путаница из-за плохой работы. Эта память приводит к негативным высказываниям и эмоциональному дискомфорту. Ваш ум может вспомнить подобные плохие события. Позволение прошлому влиять на вас, вместо того, чтобы сосредоточиться на настоящем, только замедляет вас. Вы страдаете от напряженных мышц, потери энергии, плохой координации, которые все способствуют снижению производительности.

Будьте добры к себе, когда говорите позитивно друг с другом. Представь свой успех. Посмотрите, как вы проходите через эти ворота, услышите поздравления от товарищей по команде и аплодисменты от зрителей и почувствуйте, как хорошо вы себя чувствуете, когда практикуете победу. Ментальный тест — еще одна лучшая вещь, чтобы преуспеть, поэтому делайте это как можно чаще и оценивайте ее положительно. Вы будете в восторге, когда увидите эти улучшения.

Что вы скажете себе, если что-то пойдет не так?

Что вы говорите себе перед лицом вызова?

Секрет в том, что уверенный игрок в крикет будет говорить с собой не так, как тот, кому не хватает уверенности, даже если они одинаково хорошо выступают. Уверенность в игре обеспечивает безопасность, которой вы можете наслаждаться каждую минуту, и это будет отражено в игре. Без этого доверия другой игрок всегда может чувствовать себя неподготовленным, нервным и нерешительным. Эти мысли укрепят эти убеждения. Итак, вы видите, насколько важна уверенность в себе и позитивное благополучие.

Поговорите после хорошего выступления:

Уверенный игрок в крикет — игрок в крикет не уверен

Я такой. Это было счастье.

Я всегда так делаю. Это был разовый

В следующий раз я буду таким же. Я не могу сказать это снова.

Поговорим о плохой производительности:

Уверенный игрок в крикет — игрок в крикет не уверен

Это было счастье. Я такой.

Это был разовый. Я всегда так делаю.

Я не могу сказать это снова. В следующий раз я буду таким же.

Исследования показывают, что соотношение трех или четырех положительных мыслей к каждому отрицательному влияет на лучшие показатели. Следуйте за позитивными или негативными мыслями о себе, чтобы изменить негативное мышление на более позитивное. Любые проблемы, которые у вас когда-либо возникали, когда вы думаете об этом в будущем, как вы будете себя чувствовать?

Делая положительные утверждения (самопровозглашение), вы будете чувствовать себя более уверенно, но чтобы быть эффективными, эти утверждения должны быть вдохновляющими и практичными. Хвастливые объявления, такие как: «Я самый большой привратник» или «Никто не может бросать боулинг, как я», становятся банановой кожурой, потому что они не работают в реальном мире и на самом деле бесплодны, отвлекают, в конце концов вы будете выглядеть глупо , Что еще хуже, вы потеряете уверенность и откажетесь от утверждения.

Медленно и вдумчиво повторяйте такие утверждения, как «Я готов и готов к…», что может привести к миру, который дает позитивный настрой и приводит к ясному мышлению и здравому смыслу.