Продукты, которых следует избегать при герпесе, являются ключевыми продуктами, которые содержат высокий уровень аминокислоты аргинина и небольшое количество лизина.

Вы, наверное, слышали об аргинине и лизине. Эти две аминокислоты присутствуют в большинстве пищевых продуктов. Аргинин и лизин оказывают большое влияние на продолжительность и частоту герпеса.

Вот как они работают.

Вирус герпеса является основной причиной герпеса. Частица вируса попадет в нервную клетку на поверхности и заставит ее создать новый вирус. Затем он взрывает клетку, выпуская клонированный вирус, создавая огромную открытую рану.

Аргинин — это белковая фракция, необходимая для производства нового вируса герпеса. Ваши нервные клетки имеют место для хранения в клетке специально для аргинина.

Ваши клетки хранят лизин в той же области. Новый вирус не может быть создан с лизином.

Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием лизина, ваши клетки будут отказываться от аргинина, чтобы сохранить больше лизина. Вирус герпеса, желая клонировать, будет избегать клеток, которые не могут поддерживать процесс клонирования.

Всякий раз, когда в ваших клетках содержание лизина выше, чем в аргинине, это препятствует созданию нового вируса. Это часто приводит к тому, что вирус герпеса возвращается в латентное состояние. Вы не получите герпес, если клетки не могут сформировать вирус.

Вот некоторые распространенные продукты, которых следует избегать при герпесе. Известно, что эти продукты содержат высокий уровень аргинина.

—- Шоколад (ай)

—- орехи от деревьев и кустарников

—- лен, кунжут и большинство других семян

—- моллюски, в том числе мидии и устрицы

—- зерна, такие как пшеница и овес

—- фрукты, такие как виноград, апельсины, мандарины

—- Большинство овощей нейтральны, но вы должны избегать брюквы, тыквы и тыквы, брокколи, моркови и кукурузы

Иногда некоторые продукты трудно избежать или их не следует избегать. Многие продукты, которых следует избегать при герпесе, очень питательны. Они необходимы для хорошего здоровья. Эти продукты могут быть удалены из рациона примерно на неделю — во время настоящей боли — без вреда.

Тем не менее, для оптимального здоровья, вы не должны избегать этих продуктов в течение длительного времени. Не используйте избегать этих продуктов в качестве метода предотвращения герпеса. Это может ослабить вашу иммунную систему. Это может на самом деле вызвать больше герпеса, а не меньше.

Лучшим решением было бы увеличить потребление лизина во время герпеса. Это часто быстро останавливает боль в ране. Это также очень хороший способ предотвратить герпес в будущем.

Вот некоторые продукты, богатые лизином и низким содержанием аргинина. Эти продукты помогут сбалансировать потребление некоторых продуктов избегания.

Говядина, рыба (особенно камбала), курица, сыр, яйца, йогурт, яблоки, груши, манго, абрикосы и летний сквош. Ваша цель должна быть диета, которая обеспечивает примерно в два раза больше лизина, чем аргинин.

Да, я понимаю, что соблюдать ограниченную диету трудно для большинства людей. Молочные продукты могут быть богаты лизином, но некоторые не могут их переносить. Дело в том, что я сам не следовал этим правилам избегания.

Лучшим решением для вашего комфорта и здоровья может быть прием дополнительной добавки лизина. Обычно содержится в 500 мг. капсулы и доступен почти везде, где продаются витамины. Многие люди принимают от шести до восьми таких капсул в день во время простуды и одну или две капсулы в день, чтобы предотвратить герпес.

Безопасно ли принимать лизин в таких высоких дозах?

Да — лизин абсолютно безопасен и содержится в большинстве пищевых продуктов. Упомянутые ранее шесть унций камбалы дадут вам около 5000 мг. лизин готов для организма. Это так же, как 10 капсул. Капсулы, хотя и не так хорошо впитываются, для многих людей намного легче.

Не отказывайтесь от еды, которую любите, особенно от шоколада. Вы можете быстро вылечить герпес, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием лизина или принимая капсулы с лизином. Таким образом вы устраняете вредное воздействие пищи, которого следует избегать в случае герпеса.